De Zelfmonitor App helpt je jezelf te monitoren op domeinen die voor jou belangrijk zijn. Ben je bijvoorbeeld gevoelig voor angst, heb je slaapproblemen, neig je tot teveel cannabisgebruik?Hoe staat het intussen met je leefregels, je medicatie en cognitieve gedragstherapie?Je kan met de Zelfmonitor app bijhouden of je jezelf in balans houdt. Je bepaalt zelf hoe vaak je jezelf wilt monitoren.